känner mig fet och äcklig.faktiskt.
funderar på att börja gå ner i vikt nu ändå..
segt..

Idag är jag både irriterad och glad.
Dagen började med att jag vaknade klockan halv fyra (skolan började åtta och vi hade ett prov), alltså hade jag missat hela skoldagen.
Jag vaknade av att telefonen ringde och när jag vaknade kastade jag mig direkt upp ur sängen för att svara. På vägen till telefonen svimmade jag! Brukar känna mig svimfärdig ibland när jag reser mig upp men brukar aldrig svimma.

Sen känner jag att jag har ont i magen (kan det ha varit lite mensvärk tro?:) så jag gick och la mig lite till.
När jag vaknade igen vid typ halv fem så hade jag ont i hela kroppen. Kändes lite som träningsvärksont.
Jag gick iaf upp och åt.

Sen klär jag på mig och ska precis ut på en liten promenad (kände mig så seg och det är skönt att komma igång så) så kommer en kompis över till mig. Fan, jag hade lovat att åka till stan.
Vi åkte till stan och var där vid halv sju.
Då mötte vi upp några andra kompisar och åt lite, sen åkte vi hem till en kompis och pratade och åt massa onyttigheter.
Jag försökte att inte äta så mycket.. menmen,. kanske åt 10 godisbitar elr nått..

Undertiden jag satt där tittade jag på hur smala mina kompisar är.
Hur kan jag ha blivit så mycket fetare? Utan att i början ens märka det?

En annan sak jag har märkt är att mina bröst är lite större nu igen. Precis efter min resa var de ju mycket mindre. Märkte förut att de har blivit lite större igen. Det är ju skönt men det är segt för det betyder att jag gått upp massor också.
Men jag tror inte jag gått upp i vikt än faktiskt om man tittar på min äta-tre-gånger-om-dagen-period.

Nej, nu ska jag sova. Godnatt!

Åh vilka underbara människor det finns!
Tack tack tack Linda för ditt svar och din kommentar. Otroligt gulligt skrivet:)
"Min mamma är barnmorska och jag hoppas att det var okej att jag frågade henne" (eller något sånt), var inte det en väldigt gullig början på att svara på min fråga:)
Och att du pratat med din mamma.. :)

Jag var på ganska dåligt humör men dethär fick mig på väldigt bra humör faktiskt:)
tack tack igen! :)

hursomhelst har det hänt en ganska rolig grej. Min syster jobbar med ett jobb som gör att hon måste vara rätt smal hela tiden, så hon har en personlig tränare eller coach kanske det heter. Iaf så ringde hon mig (för första gången på år känns det som) och vi pratade om massa roliga saker. Bl.a. har hon börjat med en ny diet.
Den går ut på att ge kroppen sån mat som hjälper till vid energiförbränningen, och något för lite kalorier men med ganska stora mängder mat ändå. Hur nu det går ihop:)

Det finns iaf en affär där hon bor med speciellt framtagen låg-kalori mat. Och en del av dom sakerna finns även här i sverige!

Bl.a. är det ett visst bröd som bara har 17 kalorier per skiva.

Jaja, jag ska ta reda på lite mer sen.
Känns segt att göra det nu bara när jag ändå inte ska gå ner mer i vikt. Än så länge.

Då tänkte jag ha samlat på mig mer info om det så jag kan göra en liten guide.

Sen pratade jag med min anorexia-kompis också och hon kom också med en ny diet som man kan äta efter när man har andra att anpassa sig efter och vill göra det lite i smyg liksom. Bra om man bor hemma.

Visste ni t.ex. att om ni bara äter när ni behöver för att andra inte ska tycka det är konstigt (kanske t.ex. bara lunch och middag) bränner man MINDRE än om man skulle ta en skiva äpple varannan timma (elr var tredje) under hela dagen plus samma mängd middag och lunch.

Så alltså går man ner mer i vikt om man äter mer.

Dock är ju problemet att man kanske inte kan behärska sig....

Jaja. jag skriver mer sen.

Ha det bra!

Jag har pratat med min kompis en del.. hon som hade ätstörningsproblem.
Hon har varit på något anorexia-ställe nu och pratat med en tjej där.
Eftersom hon fyller 18 om en månad så kommer dom inte kunna tvinga henne till någonting.
Och eftersom hon vägrar så blir det svårt att starta ett program för bara en månad, sen kan hon ju sluta direkt..

Så därför kanske hon slipper i huvud taget.
Anledningen till att hon kanske ska dit beror på att hon har gått ner ganska mycket i vikt typ till innan i somras och hennes föräldrar la märke till detta i sommar.
De började prata lite med henne och la märke till hur mycket hon åt.

För att hon inte skulle göra dom misstänksamma bestämde hon sig att äta med dom varje middag i en vecka och då äta ordentligt.
Hon gjorde det men de nöjde sig inte. De fortsatte kolla henne.
Och nyss kom de på henne med att ge mat till hennes hund som hon sagt att hon ätit upp.. för andra gången..

Så man förstår ju varför liksom..
Men min kompis säger att hon egentligen inte har ätstörningar. För hon äter ju hela tiden.
Men hon räknar kalorier och ser till att aldrig komma över 1000 varje dag..
Så det är väl inte ätstörningar? Hon har ju inget mål på att gå ner mer i vikt liksom..
Och hon har ätit 1000 kalorier varje dag sen i somras... disktigt..

Hon är skitsnyggt smal. Väger typ 45 kilo och är 165 cm lång.
Men typ i januari ska hon börja gå ner lite igen för att väga 42/43 till sommaren.
Då kanske vi sak gå ner tillsammas lite.. peppa varandra.
Det är skönt att ha någon som man kan prata med som peppar än!

Så i sommar ska jag väga 52.
Sen om jag kommer komma ner till 55 till nyår det beror helt på mensen...
Den borde ju komma nu snart!

Kram på er allihopa!

Märkte en sak i fredags.
Jag åt en ganska stor frukost vid typ 7 och sen gjorde jag en massa saker och sen vid 6-tiden kommer jag på att jag inte ätit någonting under hela dagen.
Jag fick lite panik för jag ska ju äta var tredje timma, annars stannar förbränningen och sen kanske det tar ännu längre tid för mensen att komma tillbaka.
Men jag blev franförallt ganska förvånad. Jag hade inte äns tänkt på mat eller att äta!

Älskar dethär med att äta var tredje timma.
Man är verkligen aldrig hungrig eller sugen på mat.
Man måste äta hela tiden trots att man är mätt.

Det är väldigt jobbigt på ett sätt för att man känner sig fet hela tiden.
Men det är så himla bra på ett annat sätt.

Och jag tror faktiskt inte jag går upp i vikt.

Det är dom dagar jag ätit sötsaker (inte för att jag varit sugen utan för att jag varit tvungen) som vågen visar lite mer dagen efter men det går ner efter ett tag och sen går det upp lite och sen ner lite liksom..

Men då tänker jag ändå inte alls på vad jag äter. Bara jag äter var tredje timma.

Jag tänker inte äns på hur mycket jag äter.

Det är skönt att jag känner att jag klarar dethär ändå.

Innan åt jag kanske var 5/6:e timma (i somras och tidigare) och då svllade jag på med skitmycket mat då, eftersom jag var hungrig och sugen när jag åt. Sen åt jag massa mat på kvällarna också. Inte konstigt att jag kom upp i nästan 66 kilo!!!!  vad som är konstigt är att jag inte kommer upp i 66 kilo nu. Känns som om vågen visar fel och sen plötsligt kommer jag upptäcka att jag väger det.

Nej usch! Aldrig mer i hela mitt liv ska jag väga någonting som börjar på 6 (om jag inte är gravid såklart:).

Nu ska jag gå snart..
Jag skriver inte lika mycket nu längre men det är för att jag helt glömmer bort, jag tänker liksom inte på mat längre alls och då är det lätt att glömma bort denhär bloggen också. Och sen har jag inte lika stort behov av att skriva heller för jag behöver inte pepp.

Hoppas ni går ner i vikt mycket allihopa. Man kommer ju gå upp en del under julafton känns det som.. haha.

vill gå ner i vikt.
vill vill vill.
men det märks ju knappast.

en sak som är både bra och dålig är att jag hela tiden är mätt.
om jag äter en ordentlig frukost och sen tar en frukt innan lunch (om det är längre än tre timmar till den). då är jag jättemätt till lunchen och tar endast en liten portion. och då blir jag ju ännu mättare. så sen är jag fortfarande mätt till nästa mellanmål och då tar jag ju bara lite, men det gör mig ännu mättare. och sen till middagen är jag jättemätt men äter ändå. och sen ett till mellanmål efter det liksom.
allt blir liksom i mindre mängder automatiskt.
jag skulle aldrig orka äta mer liksom.
och sen känner jag ju inget som helst sötsug.

och sen är jag piggare.

det här kanske är ganska bra ändå.

dock har det blivit mycket onyttigheter.
absolut inte för att jag varit sugen, utanför att jag varit tvungen att äta liksom.
(eller i typ förrgår åt jag för att jag var sugen utan att vara tvungen...).
men det är för att jag varje kväll den här veckan mer eller mindre (okej endast igår, idag och sen imorgon) blivit bortbjuden på middagar och även fika en dag.

men en sak jag inte gillar med allt dethär är att jag känner mig fetare.
magen är alltid stor. snyft.
och sen känner jag mig aldrig hungrig mer.
det är  jobbigt.

men sen när portionerna blir ännu mindre och träningen kommer igång på riktigt så kommer jag kanske känna mig smalare.
en sak jag gillar lite ändå är att varje gång jag känner mig lite sugen på att knapra på något litet så är det alltid dags att äta. det är verkligen så.

kram på er!

senast min mage var såhär fet var i somras.
dumma, dumma mage.

jag äter ju var tredje timma nu.
så den hinner aldrig bli smal och snygg liksom.
den bara sväller upp och upp.

innan lunchen i skolan brukar jag alltid vara så nöjd och titta lite på min mage.
nu kan jag inte det längre för jag äter frukost. då blir magen ful.

det är jobbigt att äta när man knappt är hungrig och bara se hur magen växer.
sen när man lägger sig och sover har man ätit massa den dagen.
så när man ska sova är magen ganska stor.
och på morgonen då har allt lagt sig som fett på låren.
kul, kul.

nej jag ska inte gå upp i vikt.
aldrig.
jag har ju jobbat så mycket för att gå ner.
varför sabba allting då liksom?

men jag ska äta var tredje timma ändå.

nu behärskar jag inte riktigt det.
ofta äter jag lite för mycket när jag väl äter.
tänker att jag ju faktiskt tillåtit mig själv att äta och min mens har ju försvunnit!
men sen ångrar jag mig alltid efteråt.
inte för att jag åt men för att jag tog några tuggor extra.

men man måste tillåta sig själv att göra nått misstag ibland (intalar jag mig själv).
jag har aldrig riktigt tänkt på hur jag ska äta förrut. liksom, så det blir hälsosamt och så.
innan vräkte jag i mig.
sen svälte jag mig.
nu ska jag äta i lagom stora mängder.
det funkar ibland men äter man fem-sex gånger per dag (som jag typ gör nu) är det lätt hänt att någon gång blir för mycket.

efter helgen ska jag däremot inte tillåta att det blir så.
fem dagar räcker för att man ska komma in i det liksom.

så nu ska jag försöka hålla det men det är inte hela världen om jag misslyckas ibland.
efter helgen är det det. då får jag inte misslyckas.

för håller dethär i sig i längre än fem dagar kommer jag gå upp massor i vikt och då försvinner allt jag kämpat för ju!
sen när jag får såntdärnt knyck igen och vill gå ner massor i vikt ska jag inte sluta äta.
som jag gjorde ibörjan, inte äta en dag i veckan.
elr hoppa över frukosten och äta lite middag och lite lunch.

nej då ska jag äta var tredje timma.
men typ en lingongrova till frukost utan pålägg (89 kalorier), en morot/mandarin/äpple innan lunch, en lunch innehållandes kanske 200/300 kalorier, en tomat eller nått sånt som mellanmål, middag innehållandes kanske 200/300 kalorier och sen nån frukt elr grönsak senare på kvällen, dock senast nio.
sen ska jag träna varannan dag (varken mer eller mindre, viktigast är att jag inte tränar flera dagar i sträck, utan se till att det är en dag imellan) och gå promenader varje dag (eller iaf fem dagar i veckan).

det tror jag är mycket bättre än sättet jag gick ner i vikt på förut.
jag tror tillochmed att man kan gå ner mer i vikt.
för förbränningen stoppas ju annars.
och sen mår kroppen inte alls bra av att svälta och hetsäta. eller svälta ihuvudtaget.

om jag äter som jag gör nu tills mensen kommer igen så kommer det nog vara lättare att klara av det schemat som jag skrev över. för då har jag vant mig med att äta var tredje timma.
och sen kommer jag förmodligen inte hetsäta längre.
sånt slipper man ju med denhär metoden.
det är ju lite meningen.

jag tror kroppen mår bättre av dethär.
rutiner liksom.
alla forskare säger ju att det är bra.
inte bara när det gäller bantning utan mer eller mindre allting.
det måste ju ligga någonting i det.

någonting som är bra som jag gör och ska fortsätta göra är att gå en promenad varje morgon.
då kommer ju förbränningen igång.
i fortsättningen ska jag nog också dricka ett glas vatten med chilifrön i på morgonen. då kommer förbränningen ännu mer igång:)

haha oj vad dethär blev ett långt inlägg.
tror ärligt talat att ingen orkar läsa igenom sånthärnt.
men det är väldigt bra för mig.
att liksom skriva ner sina tankar.

kram på er iaf. :)

herregud. tyra banks är ju typ tjock..

jaja.

jag har ett problem.
har inte tagit det som så stort och tänkt att det varit någonting tillfälligt men jag vet inte...
jag har inte haft mens på nästantre månader..
eller lite mindre kanske, jag vet inte.
men iaf minns jag inte så bra men jag tror jag hade det runt den 20:onde augusti.
men sen dess har jag inte haft det.

tänkte att det inte gjorde så mycket och att det var för att jag gick ner så fort.
men att det var värt det och sen när jag har gått ner och börjar äta mer regelbundet, mer och nyttigare kommer den tillbaka.

men jag har ätit normalt i typ tre och en halv vecka nu men den kommer ju inte!
jag borde ha haft den nu..

blir lite orolig.
funderar på att äta så regelbundet som möjligt och ändå ganska nyttigt men liksom normalt ända tills den kommer tillbaka. för tänk om nått rubbas liksom. då kommer jag ju ångra mig. det kommer inte ha varit värt det.

så jag ska försöka hålla mig på vikten jag är på nu och hoppas att den kommer tillbaka.

fattar inte hur den kan försvinna!
jag trodde att det bara var riktigt smala personer som kunde tappa den. som liksom var riktiga anorexiker.

jaja.
har ingen av er tappat mensen eller är det bara mig det är fel på?
är det liksom vanligt? kommer den tillbaka sen? hur lång tid tar det?
om någon vet får ni gärna säga.

jag kommer nog fortfarande att skriva här men jag är ju inte lika peppad till att göra det eftersom det inte går neråt!

hursomhelst vägde jag 57.1 kg idag... :(
fast det var precis efter middagen och jag hade ätit ganska mycket.

idag har jag ätit lite mindre.

och sen gick jag en lång promenad.

imorgon ska jag äta ännu mindre.

och träna!

jag vill väga 52.

jag vill ha snygga lår.

hjälp........
jag är inte hungrig. inte sugen.
men jag vill vara det.
vad är mitt problem?
varför är jag så fet nu?
fettfettfett

alcohol och tårta. läsk till och med.
hur lyckas man.
fetto man är.

idag blev det ingen frukost.
sen mellan mycket lunch.

sen kom jag hem.
kom på att en nära kompis fyller år.
ringde henne.
hon påminnde om att hon, jag och några till kompisar skulle äta ute.

vi åkte till stan.
hon bjöd på maten (jättesnällt men blev lite ångestladdad)

var trerättersmiddag som serverades.

åt upp hela förrätten och nästan hela huvudrätten.

sen sa jag att jag var för mätt för att äta efterrätten.

de "tvingade" mig att smaka.

tog en tugga.

kom hem nyss.

trots att det var flera timmar sen jag åt är jag fortfarande proppmätt.

idag var det ingen bra mat.

herregud vad mycket mat det var på restaurangen.

kändes på ett sätt taskigt att inte äta upp allt men jag åt ändå vääldigt mycket.

mer än vad jag brukade äta som en vanlig portion innan jag började bry mig om vikten.

hade ont i magen på hemvägen kan jag lova.

jaja.

jag kommer ändå gå ner i vikt.

även om denhär dagen sabbar lite.

det är liksom vaner som sabbar.

eller vad jag ska säga.

om jag hade tappat kontrollen och ätit allt dethär hade det varit en annan grej.

då skulle det kännas som om det skulle hända flera gånger.

men eftersom detta knappast händer ofta lär ju inte dethär göra så mycket liksom.

jaja.

ha det bra allihopa nu måste jag sova. man blir trött av att äta för mycket..

märkte nu att mitt inlägg igår aldrig publicerades. segt.

hursomhelst gick det bra igår.
jag åt ingen frukost, lite lunch och lite middag.
sen gick jag i sammanlagt ungefär en och en halv timme.
idag gick det ännu bättre.
ingen frukost, lite lunch, lite middag.
sen gick jag ännu mer. sammanlagt kanske två och en halv timme.
snabbt.

plus att vi sprang och höll på massa i skolan.

en sak som är seg är att mina två favoritbloggar inte skriver för tillfället. pam och ellensize!
pam var den som fick mig att börja blogga och har peppat och inspirerat mig jättemycket.
och ellensize är jättebra pepp och bra att gå ner tillsammans med.

segt.
för ibland kan jag känna att allt dethär är lite hopplöst och då brukar det alltid hjälpa att läsa vad dom skriver.. menmen.

juste.
idag hände det en ganska kul grej.
jag kände mig rätt nöjd över min kropp.
det har typ aldrig hänt.

det var i skolan. i duschen. där finns det massa speglar (konstigt nog) och då plötsligt tittade jag i dem och tyckte att det inte var något större fel med hur jag såg ut. tyckte jag såg ganska smal ut liksom.

sen när jag kom hem var jag på glatt humör och drog upp tröjan och tittade mig i spegeln.

då fattade jag verkligen inte hur jag kunde ha tyckt att jag såg smal ut.

då tyckte jag plötsligt att jag såg rätt fet ut.

och sen var jag på mindre bra humör igen..

lycka till allihopa. ge inte upp.