Hej igen! Hoppas ni alla haft en bra jul:)

Jag har ätit massa onyttigt och mår skitdåligt därför...
Hursomhelst har jag planerat för min crash-diet.
Listan på piller jag fick av min kompis var ganska lång. Eller det var typ 6 eller 7 olika piller man skulle köpa.
Jag ringde då en annan kompis till mig som också testat crash diet (rätt många som har det ju! :). Hon sa att det var för många vitaminer, och att det absolut inte är bra med någon överdrift.

Henne litar jag lite mer på eftersom en av hennes bästa kompisar jobbar som dietist och det var dietisten som tipsade henne om dieten.
Min andra kompis mejlade mig vad man skulle göra istället:

"Varje dag ska du:
- På MORGONEN (det är viktigt att det är på morgonen eftersom man vill att förbränningen ska sätta igång så tidigt som möjligt!!) så ska du ta ett glas minimjölk (2 - 2,5 dl). Direkt efter det sväljer du en tablett dulcivit och en OMEGA-3 tablett.
- Sen ska du inte dricka annat än vatten under resten av dagen. Och du måste drick MINST 2 dl!

- Om du blir sugen på annat så ska du dricka detox-te eller något annat te med antingen rensande effekt, förbrännande effekt och/eller energigivande (med koffein). Men du ska max dricka 2 koppar te på en dag. Och hellre en kopp än ingen alls."

Så. Det man behöver är en burk med dulcivit. En burk om 100 tabletter kostar 75 kronor och dulcivit är till för de som äter för lite. Så även när man äter så är det bra att ta tabletterna om man inte vill att förbränningen ska sakta ner (och det vill man ju inte!).
Så det kommer bli 90 tabletter över som man antingen kan spara till nästa crash-diet man gör eller äta för att det är bra:)

Sedan behöver man OMEGA-3 tabletter och lite minimjölk (blå mjölk går också bra men då går man inte ner lika mycket i vikt).
Och sedan lite te.

Eftersom iaf jag har både te, mjölk och OMEGA-3 tabletter hemma behöver jag bara betala 75 kronor för denhär dieten istället för 3000 som man måste betala på crashdiets hemsida.
För er som inte har OMEGA-3 tabletter så kostar dom lite drygt 100 kronor också.

Nu är man riktigt taggad på att sätta igång! :)

God Jul allihopa!

Min kompis har gett mig listan på alla tabletter man ska ta nu:)
Hon hade skrivit ner en lista för hand som jag fått, så jag skriver dom här lite senare när jag orkar skriva av den.
Har inte tittat på den än men ska göra det innan jag går och lägger mig. :)

Imorse vaknade jag och det första jag gjorde var, som vanligt, att väga mig.
Och istället för att visa 57 så visade vågen 56,3 ungefär. Lite, lite över 56.

Då kände jag mig lite glad:)

Dock var jag väldigt chockad eftersom jag åt rätt så dåligt i förrgår.

Idag åt jag som vanligt var tredje timme (eller var 2,5 - 3,5:e timme)....
Men eftersom jag vaknade vid halv ett och jag åt det sista målet vid sex så blev det inte så jättemånga mål.

Har märkt en sak.
Att på senaste tiden har jag inte ätit någonting på kvällarna.
Utan att tänka på det.
Tror inte jag ätit någonting efter 6 på en vecka faktiskt.
Det är ju bra:)

Aja, nu ska jag ta och sova lite.
Ska upp tidigt imorgon och fira jul, då vill man ju vara på glatt humör:)

Hej nu är jag jävligt glad! Och trött.. klockan är över 4.. herregud.

Hursomhelst har jag varit rätt onyttig på kvällen idag.

Det var julmiddag med några kompisar.

Men sen brändes en del senare på kvällen. :)
Jaja.
Iaf pratade jag väldigt mycket med en tjej idag.
Vi kände varandra innan men inte speciellt bra.
Ikväll pratade vi mycket om mat och sånt.

Inte om ätstörningar och sånt utan på ett bra sätt liksom.
Det var så skönt.
För hon sa det liksom som att hon ville gå ner i vikt och hade lite bantningstips. Hon gjorde inte någon stor grej av det.

Hon har hållt på och bantat i typ fyra år mer eller mindre och sista två åren har vågen bara stått still..
Så hon var lite irriterad på det och vill gå ner i vikt nu! Med någon superdiet liksom!
Och då berättade hon för mig en plan hon hade.
Hon skulle gå efter en diet som heter crash diet.
Det går ut på att man fastar i tio dagar.
Under dom dagarna käkar man massa piller med alla nödvändiga ämnen som kroppen behöver.
På så sätt stannar inte förbränningen och det är inte farligt för kroppen.

Problemet är föräldrarna.
Dom kommer ju märka om hon inte äter på tio dagar.
Men det hade hon en lösning på som var värd att prova.

Nu är det ju lov och hennes föräldrar har bara ledigt till någon dag efter nyår sen börjar dom jobba.
Så fort dom börjar jobba så ska hon börja med dieten.
Då märker dom ju inte om hon inte äter frukost eller lunch.
Och under middagen ska hon försöka vara borta.
Typ hos en kompis eller så.
Eller säga att hon åt precis innan de kom (man vänder ju upp och ner på allt under loven).
Isf kan hon när alla gått ta lite mat och slänga den.

På helgerna blir det däremot lite svårare.
Hon sa att hon ska försöka sova så länge som möjligt på morgonarna och sen försöka vara borta på kvällarna.
Det är dock bara två dagar som är jobbiga där. Lördagen och söndagen.
Det borde ju funka att hitta på ursäkter.

Jag tyckte allt detta lät lite roligt så vi ska göra denhär dieten tillsammans!
Det vore kul om någon av er också ville vara med!
Man kan beställa crash-diet pillrerna på internet för 3000 kr. Det tyckte vi var lite dyrt och onödigt när alla pillren går att köpa mycket billigare i affärerna!
Hon hade redan köpt alla piller så hon vet ju  vad som behövs.
Vi skulle höras imorgon och då skulle hon ge mig en lista på alla pillren.

Vi har en gemensam kompis.. men som hon känner lite bättre.. som har gjort denhär dieten.
Den kompisen klarade först bara av fyra dagar men sen försökte hon på nytt igen och klarade alla tio.
Hon är 165 cm och vägde innan den andra gången hon testade det 54 kg. Efter vägde hon 46!!! Men det berodde lite på att hon inte fått i sig tillräckligt med vatten och så för sen när hon började äta vägde hon 48,5.
Men ändå, då gick hon ner 6,5 kilo på tio dagar!

Och det bästa är att det är fett man tappar! Inte muskler och sånt.
Inte för att jag tycker det är fint med muskler men det dåliga med att tappa muskler är ju att de förbränner fett genom att bara finnas och om man sen går upp i vikt igen och väger lika mycket som man gjorde innan så har man mer eller mindre bara ersatt de muskler man hade med fett..

Kram på er nu ska jag sova!

Jag mår inte alls bra och går omkring och känner mig dizzy hela tiden!
Det är jättejobbigt..

Jag har inte satt några regler för vad jag får och vad jag inte får äta och bara därför har jag ätit jättebra.. haha.
Igår var jag på fest men fick bara i mig sammanlagt 300 kalorier (det var middagen som innehöll 300 kalorier.) Jag åt minst kalorier av alla som var där iaf..
Sen hade jag ätit lunch/frukost prick tre timmar tidigare och ett äpple tre timmar innan det.
Sammanlagt åt jag kanske 600 kalorier..

Idag åt jag frukost. Kanske på typ 60/70 kalorier.
Sedan lunch på kanske 500 (okej det var mindre bra)..
Och sen middag på typ 500..

Det kanske inte var jättebra men jag åt med tre timmars mellanrum och idag har jag gått på stan i 6 timmar också.
Trots att jag är jättesjuk.. Men julklappar måste köpas liksom..

Tänk att det går såhär bra när man inte bryr sig alls liksom.
Eller jag har lite i smyg tänkt på att äta var tredje timme..
Men annars har jag liksom inte gjort något.
Varför lyckas man när man inte bryr sig och när man försöker misslyckas man?
Okej jag bryr mig men jag har liksom inte satt upp några regler.


Idag såg jag en MYCKET skrämmande sak.
Ni vet sånnadär stora festis?
Eller allså, festis på flaska.
En sån innehåller 1050 kalorier.
Dricker du två sånna har du fått i dig tillräckligt mycket kalorier en vanlig kvinna ska äta en dag.
Det är helt sjukt.

Jag har druckit två sånna på en dag. plus massa annan mat.
Herregud.
Inte undra på att jag var fet förut.

jaja godnatt på er!

Såhär kommer mina löften kanske se ut:
Jag delar in året i två delar istället för att kunna anpassa dem lite efter hur allt ärliksom:
Så dessa gäller till sista Juni:

1. Endast äta godis, chips, glass, kakor, tårtor och annat gott en gång i månaden. max.
2. Endast dricka läsk och/eller alkohol en gång i veckan (läsk kan jag inte dra ner på lika mycket som godis (Usch!) och sånt eftersom jag blandar det med alkohol på helgerna.. Hursomhelst ska jag inte dricka alkohol mer än en gång i veckan. Detta gäller däremot inte under sommarlovet.
3. Träna tre gånger i veckan. Det får absolut aldrig bli färre gånger än 2.
4. Gå minst en halvtimme varje dag. (skolan fram och tillbaka. går jag inte den biten får jag träna eller gå en annan promenad istället).
5. Göra så gott jag kan med att alltid äta var tredje timme.
6. Alltid ta 1 portion. Undantagsfall är när man är på middag och vill vara artig men isåfall ska andra portionen vara liten och (om det går) första också..

och nu till löften som inte har med vikt att göra:
7. Bli mer jämn. Ibland har jag jättebra självförtroende ibland usel. Försök ha bra hela tiden och fokusera mer på andra istället för dig själv. Då kommer det naturligt.
8. Försök vara så fräcsh som möjligt hela tiden och så snygg som möjligt hela tiden för då får man bättre självförtroende.
9. Ta kontakt med "han".. (en kille jag är lite intresserad av..)
10. Alltid vara snäll. Vad som än händer.
11. Försök att göra saker som jag kan stå för att vara nöjd över. Tänk efter innan jag gör saker.
12. Ta mer kontakt med mina kompisar så jag inte får lika dåligt samvete över att det alltid blir de som ringer mig...


Ja.
De sista är mest "komma ihåg"-saker. liksom.
Saker jag ska tänka på mer.
De första 6 punkterna är mer regler.
De får jag inte bryta.
De andra kommer jag säkert bryta någon gång ibland men jag ska titta på dem  då och då och försöka tänka på de sakerna.
En sak som låter ganska självklar är att vara fräsch hela tiden och försöka göra sig så snygg som möjligt... haha.. Det är inte så att jag gör mig ful och ofräsch utan det är bara en komma-ihåg sak liksom. För ibland kan jag vara för trött en morgon och tänka att jag sover lite till och skiter i att duscha och sen tar jag såndär sprej i håret som gör att det ser tvättat ut (mitt hår måste annars tvättas VARJE dag!). Men så ska jag inte göra längre för då känner jag mig ofräshare.

Och om man alltid har tuggummin med sig så blir andedräckten aldrig något problem och man kan känna sig fräsh i munnen hela tiden.
Och om man vaxar/rakar sig hela tiden då behöver man inte känna sig obekväm om man ska ta av sig byxorna någon gång eller så (haha:).
Och att smörja in sig med en god kräm varje morgon gör att man luktar naturligt gott.
Och sen typ en droppe perfym så känner mig sig lite kvinnligare.

Och sen att alltid ha med sig consiler i nödfall liksom. Och hårspännen.

Det är sånnadär småsaker liksom.
Dom bidrar till att man får bättre självförtroende för man känner sig fräschare och snyggare och så..

Hursomhelst ska jag sova lite nu.
Godnatt!
Vad har ´ni för nyårslöften förresten?

Idag kom mensen tillbaka!!! :D:D
Blev lite chockad faktiskt.
Och om man tänker efter tog det inte så lång tid.
Eller. Sist jag hade mens var i slutet på augusti iaf...

Hursomhelst gick inte maten lika bra idag.
Jag borde ju ha börjat banta igen.
Jaja. Jag börjar med det nu!

Åh vad taggad jag är:)
Men nu måste jag ta det lite lugnare.
Ska börja med att fortsätta äta var tredje timme. Men lite mindre.

En sak jag har märkt är dock att mina bröst är större nu igen.
Det är faktiskt väldigt stor skillnad.
För när jag vägde typ 2 kilo mindre så var jag mer eller mindre helt plattbröstad.

Jag hatar det.
Varför kan jag inte ha lite större bröst så de iaf syns lite när man är smalare..
Hursomhelst ska jag gå ner till 52 kilo för man får ju snyggare allt annat:)

Kram allihopa!

Positiva saker just nu:

- senaste veckorna har jag haft fler snygg-dagar och jag har också haft bättre självförtroende.

- folk har varit snällare mot mig och velat ta mer kontakt

- jag har kommit på vilka bra vänner jag har

Dåliga saker just nu:

- är så djupt avundsjuk så det nästan gör ont i mig på en kompis kropp

- om jag ska vara ärlig är det två kompisars kroppar, hur fan kan de vara så perfekta?

- jag känner mig fetare

- jag äter äckliga saker

- jag sover dåligt

- en otroligt hemsk (men ändå rolig) sak kanske kommer hända

- jag har blivit sviken av en kompis som jag bråkar med nu. som jag verkligen gillade innan.
- jag bli irriterad på mig själv ibland
- hur smal jag än blir kommer min kropp ALDRIG bli perfekt
- ibland kan jag vara så jävla feg. göra saker jag inte vill och ibland inte våga stå upp för mig själv.

Fy jag kan hålla på hur länge som helst.
vad har hänt med mig?
jag brukade väl ha bra självförtroende?
vara en positiv tjej?

Hursomhelst har jag träffat en person ikväll.
En kille som jag är lite kär i faktiskt.
Fast jag vet inte om jag skulle vilja vara tillsammans med honom eftersom han är bästa kompis med en tjej som jag typ hatar. Tjejen och jag var bästa kompisar på dagis, lågstadiet, mellanstadiet och en bit in på högstadiet.
Vi bråkade rätt ofta men aldrig seriöst liksom.
Men sen på högstadiet började vi småbråka mer seriöst. Typ skrek på varandra och pratade skit om varandra och så:)
Sen blev det mer och mer bråk och tillslut hade vi världens värsta bråk... Fy fan vad jag hatade henne då!
Iaf så böt hon skola.

Sen har vi inte träffats på så länge förräns typ ett halvår sen.
Då var jag jättetrevlig, sa hej och frågade hur det var med henne. Det var ju så länge sen vi bråkade sist och båda hade ju säkert förändrats rätt mycket. men tydligen inte. för hon var stört otrevlig och började ta upp gamla saker.

Hur kan man göra det liksom?
Vi var typ 12 år då! .. herregud.

Hursomhelst så är mitt lilla på G bästa kompis med henne.
Han får nog förbli kompis med mig också, om äns det.
Det är en del saker till som inte är perfekt men det kanske jag inte ska skriva här?

Hursomhelst så tittade vi på 3 filmer idag och låg och myste hela kvällen. fan vad jag saknat det.
Att någon liksom smeker än.. kramar än och ligger sked bakom än när man tittar på film.
Eller att rulla så man ligger ovanpå personen så man tittar varandra i ögonen och då börja skratta för att det känns så roligt..
Jag är nog kär i att ha det så och umgås nog kanske mest med honom för att jag saknar närhet.. och inte för att jag gillar honom?

En sak hände mig i förrgår.
Vi träffades då också (vet inte vad som är med mig men jag tror inte jag har gått på en enda fest på två månader elr något sånt..).
Jag hade haft liten myskväll här hemma och fyra kompisar och jag hade suttit i pyjamas, ätit popcorn, snackat och sen tittat på film.
De fick sova över här i min källare (den är inredd så man ska kunna sova där haha) men jag gick upp och la mig på mitt rum för jag fick knappt plats och jag orkade inte trängas.
Iaf så öppnades plötsligt min dörr och så kommer min på g-kille in.
Sen hör jag tjejskratt och att dörren smälls igen.

Han lägger sig ner i min säng och vi pratar ganska länge.

Sedan kröp han ner under mitt täcke och jag hade bara trosor på mig medans han hade jeans och en t-shirt.

Han kramade om mig och sen somnade vi. haha.

Hursomhelst var det så otroligt mysigt att det går inte att beskriva.

Jag kunde inte låta bli att vara med honom ikväll igen.

Men nu när jag tänker efter vet jag inte om det är så smart eftersom jag inte egentligen gillar honom.

Han är väl inte världens snyggaste kille även om han ser helt okej ut..

Sen är han jättegullig men ibland lite för gullig.

Och de killar jag blir tillsammans med brukar alltid vara tvärtom. Knappt vara gulliga alls... usch. hemskt det låter men jag hatar toffelförhållanden, även om det kan vara mysigt några kvällar ibland.

jaja.

nu måste jag sova lite.

herregud klockan är snart fyra!